多地通知：调整上班时间！宁波本周末注意

调整行政和企事业(qǐshìyè)单位上班时间

确保考生准时安全抵达(dǐdá)考点

5月30日，湖北省恩施市(ēnshīshì)发布(fābù)通告称，为避免早高峰时段交通拥堵，营造良好的交通环境(huánjìng)，确保考生准时(zhǔnshí)安全抵达考点，经州人民政府批准，州城各行政、企事业单位6月9日上午上班时间调整为9:00。

6月3日，湖北省(húběishěng)黄石市人民政府办发布通知称，今年高考期间(qījiān)，黄石部分城区（黄石港区、西塞山区、下陆区）范围内各机关和事业单位(shìyèdānwèi)人员6月9日（星期一）上午上班时间临时调整至(zhì)9:30，大冶市、阳新县参照执行。

3日，湖北省随州市人民政府办公室发布通知，在高考、中考期间，中心城区除保障城市正常运转及服务高考、中考相关单位外，其他(qítā)单位人员实行(shíxíng)错峰出行(chūxíng)(chūxíng)。6月9日（周一）、6月20日（周五）上班时间临时调整为上午9时、下午3时。高考、中考期间，倡导(chàngdǎo)绿色方式出行。高考、中考结束后恢复原作息时间。

3日，贵州省思南县招生委员会发布温馨(wēnxīn)提示，高考期间，6月7日至(rìzhì)8日，干部职工(gànbùzhígōng)及市民(shìmín)实行错峰出行、公交出行。6月9日，各单位上午上班时间统一调整为9:30，下午上班时间调整为15:30。

5月22日，广东省化州市人民政府发布《关于调整(tiáozhěng)高考期间全市机关和事业单位上下班时间的(de)通知》，其中决定，6月9日，市区及石湾街道、官桥镇各机关和事业单位（保障城市正常运转及服务高考工作相关单位除外）上班时间调整为(wèi)(wèi)上午9时、下午(xiàwǔ)3时，下班时间调整为中午12时30分、下午6时。

2025年高考大幕即将(jíjiāng)拉开

今年高考期间(qījiān)天气形势如何？

目前来看高考第一天阴到(yīndào)多云

局部会有(yǒu)阵雨或雷雨出没

我市多阵雨或(huò)雷雨天气过程

10日后期转阴到(dào)多云

8日(rì)至9日最高气温将来到25℃～28℃

10日气温将再次升至30℃附近(fùjìn)

总体来说今年高考期间降水较多，雨天(yǔtiān)出行时请广大考生和家长携带好雨具，务必注意安全(zhùyìānquán)。

此外高考期间气温先降后升，7日和10日最高气温将来到“3”字头，考生可以适当做些(zuòxiē)降温工作，让自己在考场(kǎochǎng)上保持最佳状态。

高考(gāokǎo)期间临时交通管制

高考期间，宁波将(jiāng)实施临时交通管制。

考生们在赶考途中遇到交通问题(wèntí)，都可以拨打高考服务热线(rèxiàn)81981000向宁波交警求助。

如考生出行时在高速公路上，遇到(yùdào)各种突发情况可向宁波高速交警求助，谨记拨打(bōdǎ)报警电话12122。

建议(jiànyì)不食用凉菜等高风险食品

建议考生尽量在家庭、学校食堂就餐，外出就餐时应(shíyīng)选择证照齐全、干净卫生的(de)餐饮单位。注重均衡营养，菜肴清淡，少荤多素，不要偏食，切忌(qièjì)暴饮暴食。

在家就餐时，购买(gòumǎi)新鲜的食材，食物(shíwù)烧熟煮透，建议不食用剩菜剩饭，不要外购凉菜熟食，不吃生食海产品和(hé)油腻、生冷、刺激性大的食品。

外出就餐时，建议不食用凉菜、烧(shāo)卤熟食、生食(shēngshí)海产品、四季豆、冷加工糕点等高风险食品，不购买街边摊点和流动摊贩提供的食品。

适量补充水分。夏天天气炎热，饮水以(yǐ)白开水为宜，不用各类饮料代替饮水，不喝过多冷饮(lěngyǐn)，以免造成胃肠功能紊乱，引起腹泻。

此外，切忌(qièjì)盲目“换食”。家长应参照考生平时的(de)饮食习惯，在保证营养的前提下，建议选择考生常食用的食物。考前切忌盲目改变食物种类，不要轻易食用未曾(wèicéng)吃过的食物，以免(yǐmiǎn)引起食物过敏或胃肠道刺激。

近期大家也要(yào)注意防暑降温，

保证充足(chōngzú)睡眠，及时补充水分，